Гимнастика после сна


Главная цель зарядки после сна - способствовать постепенному переходу ото сна к бодрствованию, укрепление здоровья, профилактика простудных заболеваний. После тихого часа, чтобы ребята были бодрыми, мы делаем активную и весёлую зарядку. Вначале дети выполняют зарядку в постели, затем возле кроваток, ну а после самое весёлое- ходьба по массажным дорожкам.